생과일주스 : 얼린수박으로 수박주스 만들기 : 수박 효능 먹는법

생과일주스 

<<얼린수박으로 수박주스 만들기>>

날씨가 이렇게 더울수가!!!! 

그래서 매일 먹는건 시원한 얼음물 아니면 

시원한 과일주스 아니면 슬러쉬 등등 

인거같아요!!! 오늘도 너무 더워서 

얼린수박으로 수박주스를 마셧어요!!!! 

진짜 시원하더라구요 

그냥 시원한 수박으로 만드는거보다 훨씬 좋아요 

수박주스 만드는 방법은 아주 간단해요 

얼린수박을갈아서 먹으면 되는건데 

꼭 얼린 수박으로 갈아 보세요!! 정말 너무 시원해요 

먹는 순간 샤샤샤 해요 

수박주스에요 시원한 수박주스 색깔도 예쁘죠?

수박주스 만들때 조심해야할것 씨를 조심 

빼고 갈아야 한다는거!!!! 수박이 갈아서먹으면 

그렇게 달달하진 않아요 그냥 먹는거보다 

그래서 수박주스 갈고 시럽 조금 넣어도 맛있는데

저는 달달한걸 싫어해서 시럽 없이 먹어도 좋아해요

시원함때문에 수박주스에 완전 반했어요

수박주스는 진짜 오랜만 아니면 거의 진짜 

몇년만인지 몰라요 

매일 사서 먹는 생과일주스만 먹다보니 

거기엔 사이다나 당분도 많이 들어가고 100%생과일이 아니잖아요 

그런데 집에서 만들어 먹으면 더 맛있게 

그리고 양도 많고 저렴하게 많이 먹을 수있어서 

좋은거같아요!!!! 수박주스 매력있네요 

다먹고 또 먹고싶을 정도로!!!!! 

나중에도 시원했는데 얼린수박을 갈다보니 

처음 먹는 그 느낌이 온몸을 시원하게 해주는데

그 느낌이 계속 있어요!!!! 

암튼 수박주스 추추 합니다.

생광일주스 하면 키위주스 좋아했는데 

수박주스 매력에 지금 빠져있는 중이에요 

마트에서 사온 시원한 수박 그냥 먹어도 맛있고 시원한데

또 이렇게 주스를 만들어서 먹으니 색다른 매력이 있네요 

집에 먹다남은 수박이있으면!!!! 냉장실에 

넣어서 얼린다음에 수박주스로 갈아 마셔보세요 

수분도 많고!!! 시원하고 맛있어요!!!! !

수박이 수분이 많아서 우리한테 좋잖아요^^ 

그럼 여기서 잠깐 수박에대해서 잠시만 알아볼까요??

첫번째 

다들 알고있찌만 수분이 많아서 이뇨작용을 도와줘요

(아미노산의 일종인 시트쿨린 성분이 들어있는데

이 성분이 단백질의 요소

로 바껴서 소변으로 배출해주는데 도움을 준데요

몸속 노페물이 밖으로 배출이 되는거죠)

두번째 

둘째도 수분함량이 많아서 피부미용에도 도움이 된다고해요

시트쿨린성분이 부종을 가라앉혀 준다고합니다. 

헐 ~~~ 내가 열심히 먹어야 겠어요^^ 

세번째 

열량이 낮고 수분햠량이 많아서 다이어트에 도움이 된다고해요

비타민c와 칼퓸이 풍부해서 피로회복에도 도와주고 

다이어트에 도움이 된다고 하니 여전히 제가 먹어야겠어요

네번째 

심혈관질환에 좋다고 하는데요 

수박껍질에 시트쿨린 성분이 혈관을 확장하고 

혈액순환을 돕는다고해요 

더많은 효능이 있지만 지금까지 알아본 결과는 

시트쿨린 성분과 수분함양으로 인해 보는 효과가 

어마어마하네요 진짜로!!!! 

수박 여름이 되면 항상 기다려지는 과일인데 

열심히 먹어야겠어요!!! ^_^